６月から始めた漢方のダイエット体重日記　12/14～12/20：漢方体験.com

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６月から始めた漢方のダイエット体重日記　12/14～12/20

Before

１２月１４日から１２月２０日までの体重日記

体　　重：103.9キロ→102.6キロ　１．３キロの減量
体脂肪量：31.6キロ→33.4キロ　１８００ｇ増
骨格筋量：33.6キロ→34.0キロ　　４００ｇ増
体水分量：52.85キロ→50.65キロ　２．２キロ減
骨　　量：3.05キロ→2.95キロ
内臓脂肪：215→215
体脂肪率：30.5％→32.6%　２．１％増
蛋白質量：16.5キロ→15.6キロ　９００ｇ減

before

After

一泊お泊り研修会参加で体重が１３００ｇも増えてしまい、増えた分を落とすのに７日もかかってしまいました。
体重の落ちる具合が緩くなっていたので時間がかかっています。
あせらず、じっくりダイエット中です。

おなは薬局店長小那覇安之のダイエットです。

おなは薬局の先生の声

after

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